3月に入り、昼間はあたたかな陽気の日が増えてきましたね！
春の訪れをまちながら、星の子Cafeのランチでほっとひと息☕いかがでしょうか？
🍖今月のお肉のメニュー
春野菜たっぷり！アスパラのミートグラタン
旬を迎えた甘みたっぷりのアスパラを、ジューシーなお肉と共にグラタンにしました。
新鮮なレモンを加えることで、ジューシーなのにさっぱりとお召し上がりいただけます。
アスパラはビタミンCが豊富で、免疫力アップさせる効果が期待できます。
🐟今月の魚のメニュー
カレー風味のサバのフィッシュボール
まろやかなカレー風味が食欲をそそる一品です。
サバには血液をサラサラにするDHA,EPAが含まれます。
たんぱく質はもちろんのこと、鉄や骨を強くするビタミンDが含まれます。
☆ 栄養満点！こだわり副菜と汁物
☆ 菜の花とささみのからしマヨ和え
旬な菜の花を特製からしマヨで和えたお箸の止まらない一品です。
菜の花には免疫力を高めてくれるカロテンを多く含みます。
☆ ふわふわニラたまスープ
ごま油が香るふわトロたまごとシャキシャキのニラの相性抜群の一品です。
ニラにはスタミナアップが期待される「アリシン」が含まれます。
☆ 枝豆とパプリカの彩りマリネ
カラフルな枝豆とパプリカの見た目も楽しい一品です。
素材本来の美味しさを存分に生かしたシンプルなあっさりマリネです。
枝豆には疲労回復効果のあるビタミンBが豊富です。
きららみらい 星の子Cafeでは、
皆様のお越しを心よりお待ちしております♪
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